Leche vegetal, una alternativa saludable a la leche de vaca
Al pensar en un vaso de leche, leche de desayuno, leche con galletas de merienda, leche con miel para antes de dormir… el 95% de los mortales pensaríamos antes que nada en leche de vaca. Desde que nos destetan, nos acostumbramos a los lácteos vacunos […]

Una dieta muy especial para una vida larga y saludable
Hace algún tiempo unos parientes de Italia vinieron a Madrid, una buena ocasión para reunirse conmigo y una buena oportunidad para asistir a una de las mejores atracciones de la ciudad para los aficionados: un partido de fútbol en el estadio Santiago Bernabéu. Esos días pasamos buenos […]

Ayurveda, ciencia curativa reconocida por la OMS
El ayurveda es una ciencia holística que tiene su origen en la India hace más de 5.000 años y es considerada, junto con la medicina china, la más antigua del mundo. Proporciona el conocimiento adecuado para vivir de manera natural y en relación armónica consigo mismo y con […]

Beneficios de comer ajo con el estómago vacío
El ajo es un una de esas cosas que no faltan nunca en la nevera de la mayoría de la gente. No podría imaginar cómo cocinar un sofrito para mis pastas sin este ingrediente tan rico y sabroso. Además de tener usos infinitos delante de los […]

Coloca plantas en el despacho y vivirás mejor
A la hora de elegir una mesa en un restaurante, es muy probable que elijas una desde donde puedas dominar el resto del local. O quizás si estás en una terraza al aire libre, es casi seguro que prefieras una con buenas vistas y un paisaje […]

Frecuencias vibratorias con poderes curativos
La mayoría de las civilizaciones antiguas tenían su terapia del sonido bien enraizada y desarrollada. Ya en la época de los griegos, de los romanos y de los egipcios, se escribía sobre los efectos terapéuticos de algunas escalas musicales y sus efecto beneficiosos tanto mentales como físicos. […]

Reflexología podal, masajes por placer y salud
Los masajes terapéuticos son prácticas conocidas en todo el mundo desde hace siglos. Los primeros en utilizarlas fueron chinos e hindúes. Estas técnicas se fundamentan en el principio de que en las manos, en los pies, en las orejas y en la nariz, se reflejan todos los componentes del cuerpo humano. […]

7 consejos para no envejecer y mantenerse joven
¿Te acuerdas de cuándo probaste esa horrenda sensación al darte cuenta de que el tiempo pasa? ¿O mejor dicho, vuela? Tarde o temprano en la vida chocas con la realidad como si hasta ese momento hubieras estado soñando. Y el impacto es como si Mike Tyson, de vuelta al ring, te golpeara […]

El chocolate rejuvenece tu mente hasta 30 años
Lo que vas a descubrir es algo que estabas esperando desde hace años; para vivir una vida de calidad manteniendo a salvo tus recuerdos necesitas un alimento que no te costará nada encontrar y será un verdadero placer tomar. Se trata del chocolate. Según un estudio […]

Las siestas mejoran tu capacidad de aprendizaje
Si te sientes culpable por echarte una siesta después de comer, quizás deberías saber que no solo es un hábito excelente para enfrentarse a las tareas posmeridianas con más ganas y lucidez, sino que está demostrado que tu capacidad de aprendizaje mejora considerablemente. Matthew Walker […]

Los increíbles perros que huelen el cáncer
¿Quiénes son nuestros mejores amigos? Si lo preguntara a mi vecino de casa la respuesta sería tajante y inequívoca: “yo tengo solo a dos amigos: mis perros”. El que tenga uno de estos cuadrúpedos seguramente estará de acuerdo. Siempre fieles y amorosos, nunca se quejan por nada. Lo […]

Descubre la energía en los colores con la cromoterapia
Desde que somos pequeños estamos en directo y estrecho contacto con los colores. Aprendemos a nombrarlos y a relacionarlos con nuestro entorno. Entendemos así, por ejemplo, que el verde es el color de la vegetación, el azul es el color del mar y del cielo […]