El yoga, una de las disciplinas más antiguas de la India pasa a formar parte de la lista de patrimonios orales e inmateriales de la humanidad. Merito de una decisión tomada por unanimidad de los 24 miembros de un comité …
Hoy me gustaría compartir algunas reflexiones sobre la libertad. Es un tema que en ocasiones, según mi humilde modo de pensar, viene malinterpretado. Hoy por hoy oímos hablar mucho de libertad: libertad religiosa, libertad sexual, de expresión... Y pensamos que la libertad en …
Libertad, éxito, amor, felicidad, vida.... Hay palabras cuyo significado se encuentra en los diccionarios pero cuya definición varía, o DEBERÍA variar, en cada uno de nosotros, pues se forma a través de nuestras experiencias, valores y creencias. Eso ocurre porque somos seres …
¿Qué padres son tan buenos, valientes y siempre capaces de admitir sus enojos, desilusiones, tristezas o miedos? Observar las emociones y aprender a reconocerlas es uno de los objetivos del yoga, y si a veces es un reto complicado para los adultos, …
Hoy vamos a compartir tres píldoras para aquellos que tienen la inquietud de conocer qué es la meditación, pero están perdidos frente a este mundo que parece tan lejano y complicado. ¡Ningún problema! La realidad es que es más sencillo …
Trabajando sobre mí, en mis sesiones de yoga en solitario y dando clase como maestro, he tenido la oportunidad de conocer las reacciones que las diferentes asanas provocan a lo largo de la práctica. Para "evolucionar" hay que buscar, entender y profundizar este Vichara (estudio, observación). …
Amrit Pan es considerado como el néctar de la inmortalidad que brota de chakra Bindu (en la coronilla de la cabeza). Es un fluido divino pero no es material; es conocido en muchas tradiciones como el vino que embriaga espiritualmente (en el cristianismo y …
En todas las clases de yoga a las que he acudido, los maestros me hablaban sobre vivir en el ahora: sin prestar atención ni al pasado ni al futuro. Lo intenté en todas las prácticas y todas las meditaciones pero enseguida me di …
La física cuántica indica que la realidad es un conjunto de posibilidades potencialmente infinitas. Con los últimos desconcertantes descubrimientos, nos damos cuenta siempre más de cuánto la realidad sea elástica y maleable, y de cuánto grande pueda ser el poder que el …
Mindfulness es un término popularizado por Jon Kabat-Zinn y aunque tiene sus raices en el budismo, no tiene nada de “místico” . Es una forma de prestar atención al momento presente, una manera de atraer la atención de forma directa a lo que …
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