yoga

El yoga, patrimonio intangible de la humanidad

El yoga, patrimonio intangible de la humanidad

El yoga, una de las disciplinas más antiguas de la India pasa a formar parte de la lista de patrimonios orales e inmateriales de la humanidad. Merito de una decisión tomada por unanimidad de los 24 miembros de un comité …

sociedad

Qué es para mí la libertad

Globo aerostàtico

Hoy me gustaría compartir algunas reflexiones sobre la libertad. Es un tema que en ocasiones, según mi humilde modo de pensar, viene malinterpretado. Hoy por hoy oímos hablar mucho de libertad: libertad religiosa, libertad sexual, de expresión... Y pensamos que la libertad en …

sociedad

Eres único, deja de comportarte como si fueras una fotocopia

Chica reflexionando

Libertad, éxito, amor, felicidad, vida.... Hay palabras cuyo significado se encuentra en los diccionarios pero cuya definición varía, o DEBERÍA variar, en cada uno de nosotros, pues se forma a través de nuestras experiencias, valores y creencias. Eso ocurre porque somos seres …

sociedad

Ideas para hablar de las emociones con los niños

Make a face

¿Qué padres son tan buenos, valientes y siempre capaces de admitir sus enojos, desilusiones, tristezas o miedos? Observar las emociones y aprender a reconocerlas es uno de los objetivos del yoga, y si a veces es un reto complicado para los adultos, …

meditación yoga

3 consejos para acercarse a la meditación

Buddha

Hoy vamos a compartir tres píldoras para aquellos que tienen la inquietud de conocer qué es la meditación, pero están perdidos frente a este mundo que parece tan lejano y complicado. ¡Ningún problema! La realidad es que es más sencillo …

yoga

La asana, mucho más que una postura

apanasana

Trabajando sobre mí, en mis sesiones de yoga en solitario y dando clase como maestro, he tenido la oportunidad de conocer las reacciones que las diferentes asanas provocan a lo largo de la práctica. Para "evolucionar" hay que buscar, entender y profundizar este Vichara (estudio, observación). …

yoga

Amrit Pan, néctar de la inmortalidad

Amrit Pan

Amrit Pan es considerado como el néctar de la inmortalidad que brota de chakra Bindu (en la coronilla de la cabeza). Es un fluido divino pero no es material; es conocido en muchas tradiciones como el vino que embriaga espiritualmente (en el cristianismo y …

yoga

Vivir en el ahora: ¿pero es tan simple como pensamos?

Vivir-en-el-Ahora

En todas las clases de yoga a las que he acudido, los maestros me hablaban sobre vivir en el ahora: sin prestar atención ni al pasado ni al futuro. Lo intenté en todas las prácticas y todas las meditaciones pero enseguida me di …