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Resonancia revela monje momificado en una escultura de Buda de hace 1000 años

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Escultura de Buda esconde monje momificado de hace 1000 años

Lo que a primera vista parecía una estatua de Buda del siglo XI o XII, al final acabó revelando una sorpresa tras el análisis con tomografía computarizada (un escáner que funciona mediante un

Posted in meditación, yoga

La meditación trascendental desde los Beatles hasta hoy

Todo el mundo conoce a los Beatles, pero lo que la mayoría de le gente ignora de estos míticos artistas es que en su historia pasaron por una temporada de «locura» para la tradición hindú. A

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Los mejores sonidos ambientales para trabajar o relajarse

No consigues trabajar en tu oficina, tus colegas hablan sin descanso y no puedes centrarte en tus actividades. Decides ponerte cascos, pero la letra de la canción te arrastra y empiezas a canturrear

Procedimiento para pasta de dientes casera

Posted in belleza, salud

Cómo hacer pasta de dientes casera sin flúor

Hace ya muchos años que no utilizo pasta de dientes «normal», vamos… la que se compra en el supermercado. El porqué de mi decisión tiene que ver con un ingrediente que contienen todos, o

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Muchos prefieren una descarga eléctrica a 15 minutos de soledad

En la vida hay muchas ocasiones en que nos quedamos a solas. Puede ser por la mañana, conduciendo el coche, en la cama, disfrutando de un libro o quizás dando un paseo por el barrio. En todas estas

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El concepto de progresión en yoga: Vinyasa Krama

El yoga no es una actividad cualquiera. Hay que dedicarle tiempo, confiar en nosotros mismos y tener fe. Lo primero que hay que entender es que en el yoga no existe una visión competitiva, no hay

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Leche vegetal, una alternativa saludable a la leche de vaca

Al pensar en un vaso de leche, leche de desayuno, leche con galletas de merienda, leche con miel para antes de dormir… el 95% de los mortales pensaríamos antes que nada en leche de vaca. Desde

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Por qué cantar el OM antes y después de una clase

¿Por qué cantamos OM tres veces al principio y al final de una clase? La razón por la que hay que cantar el OM es para conseguir la concentración en los granthis. La palabra granthi significa

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Aumenta tu energía con los bandhas, cerraduras del cuerpo

El fin último del yoga es aumentar cuantitativamente y cualitativamente la energía vital de nuestro cuerpo a través de asanas (postura), del pranayama (ciencia de la respiración), de las

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Una dieta muy especial para una vida larga y saludable

Hace algún tiempo unos parientes de Italia vinieron a Madrid, una buena ocasión para reunirse conmigo y una buena oportunidad para asistir a una de las mejores atracciones de la ciudad para los

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Ayurveda, ciencia curativa reconocida por la OMS

El ayurveda es una ciencia holística que tiene su origen en la India hace más de 5.000 años y es considerada, junto con la medicina china, la más antigua del mundo. Proporciona el conocimiento

Beneficios de comer el ajo con el estómago vacío

Posted in alimentación, salud

Beneficios de comer ajo con el estómago vacío

El ajo es un una de esas cosas que no faltan nunca en la nevera de la mayoría de la gente. No podría imaginar cómo cocinar un sofrito para mis pastas sin este ingrediente tan rico y sabroso.

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