Archivos: Términos de Glosario

Adho Mukha Svanasana

Adho mukha svanasana
Adho mukha svanasana (Adho mukha: “tener la cara hacía abajo”; Shvana: “perro”). También llamada Parvatasana, postura de la montaña. Postura del perro mirando hacia abajo.
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Apanasana

Apanasana
Apanasana (apana: “fuerza vital”), también llamada postura del apana, es una postura estupenda para descansar la columna entre una postura y otra, especialmente si se está trabajando
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Ardha Mandalasana, Utthita Ashwa Sanchalanasana

Ardha Mandalasana
Ardha Mandalasana (ardha: “media”; mandala: “rueda”). Utthita Ashwa Sanchalanasana (utthita: “extendido”, “estirado”; ashwa: “caballo”;
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Ashtanganamaskara, salutación con los ocho miembros, posturas de los ochos apoyos

Ashtanganamaskara
Ashtanganamaskara (ashta: “ocho”; anga: “parte, rama”; namaskara: “saludo”). Salutación con los ocho miembros. Posturas de los ochos apoyos. Se puede llegar a la
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Ashwa Sanchalanasana postura ecuestre

Ashwa Sanchalanasana
Ashwa Sanchalanasana (ashwa: “caballo”; sanchalana: “rotación”) es también llamada postura ecuestre. Es una de las posturas incluida en el saludo al sol de Hatha yoga. Se
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Baddha Konasana

Baddha Konasana
Baddha Konasana (baddha: “ligado”, kona: “ángulo”). Bhadrasana. Purna Titali Asana. Postura de ángulo ligado. Postura del zapatero. Postura de la mariposa. La postura
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Bakasana Kakasana postura del cuerpo crow pose

Bakasana
Bakasana (Baka=cuervo). Kakasana. Postura del cuervo. Postura de la grulla. La postura inicial (opción A) Unas de las posturas ideales para hacer previamente es Utthita Chaturanga Dandasana Entrar
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Balasana, postura del niño, del embrión o feto, postura de descanso

Balasana
Balasana es la postura del niño. Postura del embrión o feto (bala: “joven, niño”). Es una postura de descanso. La postura inicial Podemos partir de la postura de la roca, sentado en
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Bhujangasana

Bhujangasana
Postura de la cobra. (Bhujanga: “serpiente”; Bhuja: “brazo u hombro” + anga: “miembro, extremidad”). Explicamos la postura inicial a continuación. La
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Bitilasana

Bitilasana
Bitilasana (Bitila: “vaca”). Postura de la vaca. La posición inicial Colocarse a cuatro patas en el suelo con las rodilla a la anchura de la cadera. Las manos se sitúan perpendiculares
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Chaturanga Dandasana. Postura del bastón sobre cuatro miembros

Chaturanga Dandasana
Chaturanga Dandasana. Postura del bastón sobre cuatro miembros. (Chatur: “cuatro”; Anga:  “miembro, extremidad”; Danda: “bastón”). Piernas estiradas con los
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