El yoga no es una actividad cualquiera. Hay que dedicarle tiempo, confiar en nosotros mismos y tener fe. Lo primero que hay que entender es que en el yoga no existe una visión competitiva, no hay

¿Por qué cantamos OM tres veces al principio y al final de una clase? La razón por la que hay que cantar el OM es para conseguir la concentración en los granthis. La palabra granthi significa

El fin último del yoga es aumentar cuantitativamente y cualitativamente la energía vital de nuestro cuerpo a través de asanas (postura), del pranayama (ciencia de la respiración), de las

Cualquier deporte solitario y con una alta demanda de esfuerzo (correr, nadar, el ciclismo…) es, de alguna manera, una forma de meditación. A simple vista puede parecer que los objetivos de un

Los chinos la llaman Qì. Los japoneses Ki. Los europeos la llaman Pneuma. Y finalmente, los yoguis, Prana. Aunque la palabra sea diferente dependiendo de la cultura y del idioma que se