Entradas sobre yoga

Chakras en el hombre de Vitruvio
Tres claves para tener éxito en la vida
Hoy, a lo largo de la fase de calentamiento en la sesión de yoga me centré en las palabras del maestro. Él suele introducir la lección con conceptos e ideas, algo de teoría sobre el yoga y algún que otro consejo. La introducción era sobre la […]
La meditación produce cambios en tu cerebro
La meditación produce cambios en tu cerebro
La participación en un programa de entrenamiento de meditación de 8 semanas puede tener efectos medibles sobre cómo funciona el cerebro, incluso cuando alguien no está meditando activamente. En su informe publicado en la edición de noviembre de 2012 de Frontiers in Human Neuroscience, los investigadores […]
Día Internacional del yoga
El día Internacional del Yoga
La ONU ha decidido proclamar el Día Internacional del Yoga. Después del Día Internacional de la Mujer (celebrado el 8 de marzo), el Día Internacional de los Derechos Humanos (10 de diciembre) u otros menos destacados como el Día Internacional del Jazz (30 de abril) o el […]
Meditación en el parque
Tu primera meditación en tres pasos: Anapanasati Yoga
Es muy frecuente encontrar información de todo tipo sobre meditación; desde un artículo en el periódico, una charla o un seminario en tu gimnasio. Y a menudo, si nunca has tenido la oportunidad de practicar esta disciplina, te habrás preguntado para qué sirve. Sirve para […]
Meditación en la cama
¿Una tienda en línea o una revista de yoga?
Un poco por juego, y un poco por la gran pasión que nos une por el yoga, decidimos crear este portal. Una tienda en línea, una revista de yoga… ¿Qué es exactamente mad4yoga? Cuando nos lo preguntamos, entusiasmados por este proyecto, fuimos cuidadosos con la […]