Un componente esencial del yoga es seguramente la meditación. Como vimos en el articulo «La meditación produce cambios en tu celebro«, un simple acto de introspección como este nos modifica
Se diría que, hoy día, no involucrarse en todo lo que a lo social se refiere es una seña de escasa participación y desinterés hacia los demás. Es fácil considerar un ser raro a quien no ama
Como hemos tenido la oportunidad de ver, la práctica de yoga, de la meditación, del canto de mantras y otras técnicas afines al yoga tienen el efecto de protegernos del estrés, de proteger el
Antes de empezar con nuestra práctica tenemos que saber como movernos para efectuar una «sesión de calentamiento». También en el yoga, como en todas las disciplinas en que trabajamos el cuerpo
Matt Cutts, el famoso ingeniero de Google, nos cuenta su experiencia sobre cómo manejar los cambios de hábitos en la vida en esta breve charla del TED. Copio a continuación la transcripción
Para disfrutar de una vida larga y saludable, hay muchas cosas que es posible intentar, como por ejemplo crear hábitos saludables que contemplen una justa proporción de actividad física, comida
Entre los métodos explicados para guiar una sesión de meditación, destaca la meditación en el mantra OM. Hemos visto en otras entradas el significado de este importante mantra y de su adopción
Olvídate de todos tus miedos y ama más, ama incondicionalmente. Cuando amas, no pienses en que estás haciendo algo para el otro, ¡estás haciendo algo para ti mismo! Cuando amas, eres tú el que
El ser humano respira unas quince veces por minuto, lo cual suma al cabo del día unas 21.600 respiraciones. La respiración es un proceso que involucra dos actos: la inspiración, por el que el aire
A lo largo de la jornada son muchas las actividades, retos, dificultades, discusiones, etcétera con que nos tenemos que confrontar. Y de una manera u otra, el estado anímico sale perturbado. Tener
Del mismo modo que el cuerpo físico necesita limpiarse y ejercitarse para conservar su salud y eficiencia, así los nadis (canales de energía que circulan en el cuerpo y que hemos tratado aquí)
Este vídeo presenta parte del discurso hecho en 2014 por Jim Carrey en la ceremonia de graduación de la Maharishi University of Management, en el estado de Iowa. En este breve extracto, el actor
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