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Los artistas Marina Abramovic y Ulay empezaron una intensa historia de amor en los 70, cuando realizaban representaciones fuera de su furgoneta, que ellos llamaban casa. Cuando acabaron su relación,
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La fase de relajación yóguica se desarrolla en la postura de tumbado boca arriba, o Shavasana. Para disfrutar de una sesión buena y efectiva y salir renovado, lo importante es encontrar una
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Cuando estás meditando, es importante encontrar y mantener la inmovilidad del cuerpo. En realidad, tener un cuerpo firme y bien erguido hace que se logre una postura estable como una roca e
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Siendo un maestro de yoga, ¿cómo es posible desarrollar la creatividad día tras día? La respuesta es muy simple; se puede dar en una sola palabra. «Observa». Como maestro de yoga
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Hoy vamos a compartir una meditación mindfulness o también llamada de conciencia plena. Puedes utilizar el texto a continuación del vídeo para leerlo a un amigo, a tu pareja o a cualquier persona
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Alguna vez te habrás preguntado qué es el yoga y cuál es su objetivo, y por qué un gimnasio dónde hacer actividad física no es suficiente para cumplir con el mantenimiento de nuestra forma
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En el capítulo cuarto del texto Hatha Yoga Pradipika, el verso 48 destaca el papel fundamental del entrecejo en la práctica meditativa: «Entre las cejas es donde se encuentra Shiva, el lugar donde
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Pratyahara es un proceso que describe la desconexión de la consciencia de los estímulos exteriores y su interiorización. Una vez alcanzado este aislamiento, el segundo paso es la desconexión de
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Vamos a hablar de respiración ujjayi. Ante todo es oportuno precisar que existe una diferencia entre respiración ujjayi (o psíquica) y ujjayi pranayama (una de las ocho kumbhaka. Pranayama y
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Trataka es un ejercicio que ayuda a entrenar la capacidad para concentrarse en una sola cosa; una especie de Ekaggata, que es la unificación de la mente con el objeto observado, según las
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El amor es la unión, el encuentro orgásmico de la muerte y la vida. Si no has conocido el amor, te lo has perdido. Naciste, viviste y moriste, pero perdiste la oportunidad. Te has equivocado
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Las técnicas de respiración en el pranayama tienen el objetivo de ayudar a centrar la mente e inducir un estado energético deseado según la práctica que se decida aplicar. En particular, hay
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