A la hora de elegir una mesa en un restaurante, es muy probable que elijas una desde donde puedas dominar el resto del local. O quizás si estás en una terraza al aire libre, es casi seguro que
La mayoría de las civilizaciones antiguas tenían su terapia del sonido bien enraizada y desarrollada. Ya en la época de los griegos, de los romanos y de los egipcios, se escribía sobre los
Es indudable que la comida es unos de los placeres de la vida. ¿Y qué mejor manera de disfrutar de ella que acompañado por muchas personas? Cuantas más haya, mejor; tanto con amigos como con
Los masajes terapéuticos son prácticas conocidas en todo el mundo desde hace siglos. Los primeros en utilizarlas fueron chinos e hindúes. Estas técnicas se fundamentan en el principio de que
El Pranayama constituye un capítulo fundamental en el Hatha yoga, ya que muchos son los beneficios que esta técnica puede dar al practicante. Sin embargo no goza de mucha notoriedad y
¿Te acuerdas de cuándo probaste esa horrenda sensación al darte cuenta de que el tiempo pasa? ¿O mejor dicho, vuela? Tarde o temprano en la vida chocas con la realidad como si hasta ese
Lo que vas a descubrir es algo que estabas esperando desde hace años; para vivir una vida de calidad manteniendo a salvo tus recuerdos necesitas un alimento que no te costará nada encontrar y
Si te sientes culpable por echarte una siesta después de comer, quizás deberías saber que no solo es un hábito excelente para enfrentarse a las tareas posmeridianas con más ganas y lucidez, sino
Cualquier deporte solitario y con una alta demanda de esfuerzo (correr, nadar, el ciclismo…) es, de alguna manera, una forma de meditación. A simple vista puede parecer que los objetivos de un
El cuerpo momificado de un monje mongol ha sido encontrado sentado en la postura de meditación (del loto), tal y como relata el periódico Morning News. La noticia no despliega muchos detalles,
La respiración es un acto primordial y el más importante para los seres vivos. Necesitamos oxígeno. Es un fenómeno involuntario que está controlado por el Sistema Nervioso Autónomo (SNC).
Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.
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