Una kriya en Kundalini yoga es una serie de posturas que se ejecutan una detrás de otra durante un tiempo predeterminado, logrando crear una sinergia entre cuerpo y mente y un efecto muy
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Seguimos con la segunda parte del artículo «La fascinante y sorprendente fuerza de los mantras«. Cuando cantamos un mantra, lo que tenemos que intentar (y que poco a poco, con constancia y
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Arthur Schopenhauer el famoso filósofo alemán decía que «el sueño es para los hombres como darle cuerda a un reloj«. Napoleón Bonaparte afirmaba que «cuatro horas de sueño bastan para un
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La palabra «mantra» procede del sánscrito y es la unión del verbo man, que significa «pensar» y del cual deriva la palabra manas (que son los «pensamientos», la «mente» o el
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Un componente esencial del yoga es seguramente la meditación. Como vimos en el articulo «La meditación produce cambios en tu celebro«, un simple acto de introspección como este nos modifica
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Antes de empezar con nuestra práctica tenemos que saber como movernos para efectuar una «sesión de calentamiento». También en el yoga, como en todas las disciplinas en que trabajamos el cuerpo
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El ser humano respira unas quince veces por minuto, lo cual suma al cabo del día unas 21.600 respiraciones. La respiración es un proceso que involucra dos actos: la inspiración, por el que el aire
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Del mismo modo que el cuerpo físico necesita limpiarse y ejercitarse para conservar su salud y eficiencia, así los nadis (canales de energía que circulan en el cuerpo y que hemos tratado aquí)
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Como ya mencionamos en el artículo dedicado al Prana, por nuestro cuerpo circulan 72.000 canales de energía llamados Nadis (o Surs). Son un entretejido de canales que no forman parte del cuerpo
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En Europa tres personas de cuatro viven en una ciudad. El antropólogo Marc Augé habla de «no lugar» como de espacio urbano donde no podemos ni relacionarnos, ni dialogar, ni encontrarnos. Pero
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Costa Rica es un país 100% renovable. El país sudamericano ha alcanzado el reto de generar toda su energía a partir de fuentes renovables, que combinan hidroeléctrica y geotérmica durante 75
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