MAD4YOGA

Yoga nidra, el sueño yóguico para la relajación profunda

Para muchos la parte mejor de una clase de yoga es la relajación aunque este momento no siempre recibe la atención que merece. De hecho he asistido a clases donde (por ejemplo, por

Posted in yoga

Cuando practiques yoga, abandona tu ego

El practicante que se inicie en el yoga con experiencias previas en otros deportes, suele traer conocimientos ventajosos pero también perspectivas que no encajan en el mundo del yoga ni son

Posted in pranayama, yoga

Poderoso ejercicio de pranayama para apaciguar la mente

La mente gobierna todos los procesos mentales. Es una de las facetas de la triple estructura que describe el ser humano: cuerpo, mente y alma. El alma es la faceta más pura y está en

Posted in yoga

El yoga entre creencias y prejuicios. ¿Dónde está el tuyo?

«Tengo el chakra débil, inflamado, bajo y afectado». He oído hablar de chakras perjudicados, comprometidos e influenciados. O también al revés: chakras fuertes, despejados y animados. Chakras

Posted in belleza, salud

Cuatro recetas para hacer un maravilloso jabón casero

Hoy vamos a ver como podemos hacer jabón casero sin mucha dificultad y con un coste reducido. Es también una manera para salvaguardar nuestra salud y el medio ambiente. Receta basíca con aceite de

Posted in personas, sociedad

Sé como el agua, amigo mío

«Be water, my friend», recita la frase más famosa de Bruce Lee rescatada por la marca BMW en un famoso comercial, transmitido hasta el aburrimiento. La pronunció en un programa de televisión

Posted in belleza, salud

Remedios ayurvédicos para granos, manchas y espinillas

El temor de despertar con esos terribles granos, espinillas o manchas me hizo pasar muchas noches sin dormir en mi adolescencia. Si compartes el mismo problema, definitivamente vas a encontrar estos

Posted in salud

Los cuatro tipos de ansiedad y cómo superarla

Durante el crecimiento es fácil experimentar un sentido de inquietud por las muchas incertidumbres que afectan la percepción de la existencia. Los estudios, la disciplina, las reglas, las amistades

Posted in yoga

Karma y Dharma, guías en los acontecimientos del destino

Con el término destino solemos referirnos a una serie inevitable de eventos que nos llevan a una consecuencia final predeterminada. Se puede entender como el irreversible poder o agente que

Los cinco beneficios de la lectura para la salud mental

Posted in salud

Los beneficios de la lectura para la salud mental

Hemos visto que las técnicas de meditación aportan importantes beneficios para el desarrollo cognitivo, tanto en los adultos como en los más jóvenes. Y tienen muchos otros efectos sorprendentes,

Posted in yoga

El cuento de la vasija rota, metáfora del ser humano

Un cargador de agua de la India tenía dos grandes vasijas que colgaban a los extremos de un palo y que llevaba encima de los hombros. Una de las vasijas tenía varias grietas, mientras que la otra

¿Cómo el yoga transforma nuestro cuerpo?

Posted in yoga

¿Cómo el yoga transforma el cuerpo?

Hay deportes que requieren adecuada preparación física antes de poderse aprovechar todos sus beneficios. En el yoga también, a medida que se progresa en la práctica, se alcanzan niveles de

MAD4YOGA

Yoga nidra, el sueño yóguico para la relajación profunda

Cuando practiques yoga, abandona tu ego

Poderoso ejercicio de pranayama para apaciguar la mente

El yoga entre creencias y prejuicios. ¿Dónde está el tuyo?

Cuatro recetas para hacer un maravilloso jabón casero

Sé como el agua, amigo mío

Remedios ayurvédicos para granos, manchas y espinillas

Los cuatro tipos de ansiedad y cómo superarla

Karma y Dharma, guías en los acontecimientos del destino

Los beneficios de la lectura para la salud mental

El cuento de la vasija rota, metáfora del ser humano

¿Cómo el yoga transforma el cuerpo?

Mad4Yoga

Blog

Comentarios recientes