Paolo, Autor en MAD4YOGA - Página 3 de 8

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Agua de coco, el mejor remineralizante natural

Cuando practicamos yoga o cualquier otro tipo de deporte, perdemos una gran cantidad de agua y electrólitos, necesarios para mantener nuestro cuerpo en equilibrio. Hoy en día encontramos muchos

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La alineación de las rodillas en el yoga

La práctica regular de posturas de yoga ayuda a cuidar de nuestra salud física y a poner remedio a una gran cantidad de molestias. Una buena alineación (que es fácil conseguir mediante la

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La constancia, ingrediente fundamental de cualquier proyecto

Está llegando el verano y el escenario es siempre el mismo: sol, mar, traje de baño y kilos por demás. Frente a estos escenario tan típicos, la actitud suele ser la de siempre: «Este año voy y

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9 alternativas naturales a los antibióticos

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la toma innecesaria de antibióticos o su uso no apropiado (como no terminar el tratamiento) están entre las principales causas que permiten a

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¿Puede cualquier persona practicar yoga?

¿Puede cualquier persona practicar yoga? Esta es una de las preguntas que podría formular el que no se haya acercado nunca al yoga y quizás tenga curiosidad para entender de qué se está

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La importancia de las muñecas en el yoga

En muchas situaciones de la práctica del yoga el peso del cuerpo se distribuye total o parcialmente en las manos, y puede darse situaciones en que el practicante nota molestias en las muñecas.

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El secreto para hacer bien una postura de yoga

El primer detalle en que tenemos que fijarnos para hacer bien cualquier postura de yoga es la estabilidad. Este concepto no es nuevo para quien practica el yoga con constancia pero sí para los

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Los conceptos de anteversión y retroversión de la pelvis

Quiero aclarar un concepto importante que es oportuno dominar a la perfección no solo para los amantes del yoga, sino para todos los que practican deportes. Entender la diferencia entre

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8 consejos para tener una huerta perfecta en casa

¿Queréis tener una huerta en casa pero no sabéis cómo empezar? Aquí van algunos consejos de mi amigo Javier, experto en cultivos a coste reducido. La huerta hecha en casa es para quien

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¿Cómo afecta la música a nuestro estado emocional?

Cantar mantras u otras melodías es una excelente manera de tranquilizar la mente y calmar también los ánimos más fogosos. Una de las mejores terapias cuando nos pasa algo que nos hinoja, nos

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Alimentos alcalinos y ácidos: prospecto general para una dieta sana

Para mantener un cuerpo sano es necesario cuidar la alimentación en un aspecto que muchos desconocen. Unos de los mecanismos que nuestro organismo utiliza para funcionar bien y mantenerse en

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Las cinco etapas para alcanzar el crecimiento espiritual

Todos los tipos de yoga conocidos y practicados hoy en día se basan en el legado de gurús que han llegado a nuestros días a través de sutras y escrituras. Estos sabios han

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