Vamos a profundizar el discurso sobre nuestra práctica diaria llamada Sadhana. Tenemos la posibilidad de alcanzar tres niveles de evolución. Hemos hablado ya del primer nivel, la sadhana y de su poder de limpiar el subconsciente. Los efectos de esta práctica se notarán después de hacerla seguidamente y constantemente por:

• 40 días: se alcanza cambiar un hábito
• 90 días: confirma el hábito en la mente consciente y subconsciente
• 120 días: se integran profundamente los beneficios de este nuevo hábito en la psique y en el cuerpo

No podemos pensar de cambiar hábitos enraizados profundamente en nosotros en una sesión. Poco a poco la mente subconsciente encuentra una nueva perspectiva y es cuando los cambios ya no encuentran resistencia y se vuelven rutina. Si a lo largo de toda una vida hemos caminado encogidos o cojeando por un cualquier problema postural, para volver a caminar recto necesitamos tiempo, paciencia, fuerza interior y constancia.

Cuando la sadhana llega a ser aceptada por la mente y el cuerpo sin verse como una obligación, se pasa automáticamente a la siguiente etapa llamada Aradhana.

Aradhana es actitud y gozo. No hay cansancio o enfermedad que nos retenga. La práctica nos eleva cada vez más, nos centra y encontramos todos los beneficios. Perfeccionamos la practica día tras día y podemos darnos cuenta de las pequeñas variaciones de cada postura y del poder y beneficios de la meditación.

Hay pero el riesgo que nos sentamos totalmente realizados en esta etapa. La verdad es que falta todavía otro peldaño a nuestra autorealización: Prabhupati.

Prabhupati es la fase de la maestría. Se alcanza cuando ya en Aradhana hemos limpiado por completo nuestro subconsciente. La mente y todo nuestro ser entran en un estado de neutralidad que irradia seguridad y profundidad para guiar e inspirar a otros. El tiempo, la constancia y la fe brindan esta oportunidad.

• Acerca de
• Últimas entradas

Paolo

Después de dar muchas vueltas por aquí y por ahí al final paré y encontré el yoga.
Por eso nadie me quita mi práctica diaria para intentar descubrirme cada día un poco más. Aspirante profesor en kundalini yoga y amante de la buena cocina y de la lectura. Adoro viajar y descubrir el mundo. En breve, soy amante de la buena vida.

Últimas entradas de Paolo (ver todo)

• Qué es para mí la libertad - 04/12/2016
• La asana, mucho más que una postura - 05/11/2016
• Vivir en el ahora: ¿pero es tan simple como pensamos? - 04/04/2016