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Las técnicas de respiración en el pranayama tienen el objetivo de ayudar a centrar la mente e inducir un estado energético deseado según la práctica que se decida aplicar. En particular, hay
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- Paolo
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¿Puede cualquier persona practicar yoga? Esta es una de las preguntas que podría formular el que no se haya acercado nunca al yoga y quizás tenga curiosidad para entender de qué se está
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- Paolo
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En muchas situaciones de la práctica del yoga el peso del cuerpo se distribuye total o parcialmente en las manos, y puede darse situaciones en que el practicante nota molestias en las muñecas.
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- Mirko
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Para explicar qué es el ser humano en el contexto del yoga, hay diferentes modelos que explican la naturaleza de nuestro ser. Pancha Koshas (cinco cuerpos) Tri-Sharira (tres cuerpos) Modelo de
- Paolo
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El primer detalle en que tenemos que fijarnos para hacer bien cualquier postura de yoga es la estabilidad. Este concepto no es nuevo para quien practica el yoga con constancia pero sí para los
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Quiero aclarar un concepto importante que es oportuno dominar a la perfección no solo para los amantes del yoga, sino para todos los que practican deportes. Entender la diferencia entre
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Nasrudín fue una figura sufí satírica que se cree que vivió durante la Edad Media (alrededor del siglo 13). Considerado un filósofo y sabio, las divertidas historias y anécdotas que
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- Paolo
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¿Queréis tener una huerta en casa pero no sabéis cómo empezar? Aquí van algunos consejos de mi amigo Javier, experto en cultivos a coste reducido. La huerta hecha en casa es para quien
- Paolo
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Cantar mantras u otras melodías es una excelente manera de tranquilizar la mente y calmar también los ánimos más fogosos. Una de las mejores terapias cuando nos pasa algo que nos hinoja, nos
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Después de ganar un importante partido contra Dinamarca y a la espera de otro desafío en el partido contra Francia, el pivote Julen Aginagalde tuiteó esta foto de la selección nacional de
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Para mantener un cuerpo sano es necesario cuidar la alimentación en un aspecto que muchos desconocen. Unos de los mecanismos que nuestro organismo utiliza para funcionar bien y mantenerse en
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- Mirko
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Shambavi mudra (o sello de Shiva) es uno de los mudras más poderosos que nos llega a través de alguna referencia en el texto Gheranda Samhita (3:64) «El yogui logra su objetivo realizando
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