La aromaterapia es una disciplina terapéutica que utiliza los aceites esenciales para curar y mantener la salud física y mental. Los aceites se extraen normalmente por destilación da diferentes
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La práctica de la meditación basada en la atención consciente puede ayudar para ser más racionales y menos emocionales, factores que cooperan para reducir el estrés emocional. Estudios en
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El aleteo de una mariposa en Hong Kong puede desatar una tormenta en Nueva York. Esta famosa frase procede del proverbio chino «el aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir al otro lado del
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Según la visión sobre el Raja Yoga aportada por Patanjali en los famosos sutras, una colección de 196 aforismos, hay ocho aspectos de la práctica del yoga que debemos seguir para alcanzar un
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Los programas de enseñanzas que incluyen disciplinas de atención consciente y de meditación para niños, están teniendo éxito para calmar, amplificar su capacidad de concentración y lograr
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Recuerdo desde ya muy chiquito escuchar a mi padre repetir el refrán «mejor un día como un león que cien como una oveja«. Y siempre me he preguntado qué pasaba con la vida de la oveja. Claro,
- Paolo
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Para muchas personas mirarse al espejo y descubrir canas nuevas es un duro golpe al corazón: no sólo es un problema estético, sino que también es un ataque a nuestra autoestima. Estos hilos
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El efecto de los sonidos sobre el estado anímico es bien conocido y sin duda efectivo. El ejemplo más básico es la música: es suficiente reproducir una canción favorita y el cerebro recibirá
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El valor simbólico de los gestos representa un medio expresivo en muchas culturas. El lenguaje de las manos es fundamental para definir y enriquecer lo que queremos expresar y hacer que nuestro
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Empiezas por la mañana atándote los cordones de los zapatos, o incluso antes, recogiendo la toalla del suelo cuando sales de la ducha. En el trabajo, cuando tienes que desenchufar tu portátil de
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La capacidad para llevar la atención durante un tiempo determinado hacia un objeto o pensamiento tiene consecuencias en la plasticidad del celebro. Si la observación se efectúa de una forma
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Érase una vez un rey que tenía el caballo más hermoso del mundo. Era, sin embargo, un animal salvaje y desbocado al que no conseguía domar. Por eso un día, el monarca declaró que recompensaría
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