Editora y periodista. Profesora de publicidad y creatividad en la universidad CEU San Pablo. Autora de libros de investigación y autoayuda en Plataforma Editorial. Mamá a tiempo completo.
¿Qué padres son tan buenos, valientes y siempre capaces de admitir sus enojos, desilusiones, tristezas o miedos? Observar las emociones y aprender a reconocerlas es uno de los objetivos del yoga,
El yoga ya no es lo que era hace años, algo reservado a pocas personas y de difícil acceso. Gracias a la tremenda difusión de centros de enseñanzas y a la gran cantidad de material que ha
A lo largo de una gestación, y particularmente durante el segundo trimestre cuando una ha recuperado más o menos la compostura y ya no vomita tanto por las esquinas, suele ser recomendable
Al pensar en un vaso de leche, leche de desayuno, leche con galletas de merienda, leche con miel para antes de dormir… el 95% de los mortales pensaríamos antes que nada en leche de vaca. Desde
¿Te acuerdas de Gizmo, ese adorable monstruito ochentero que la liaba parda como comiese después de medianoche? Los investigadores de Salk Institute para Estudios en Biologia de la Universidad de
Cualquier momento del año es bueno para depurarse y eliminar toxinas, sobre todo después de las fiestas o de esas comilonas que te hacen ganar un kilito por demás. Una alternativa es el ayuno, por
Si pienso en mi hogar ideal me imagino un espacio enorme, lleno de luz y apenas ocupado por cuatro o cinco cosas, pura armonía, pura paz, flores frescas y todo limpio y niquelado… una casa de
¿Dejar de fumar? ¿Perder ese flotador en torno al ombligo? ¿Dejar de ser accionista del gimnasio para empezar a sudar de verdad la camiseta en spinning con regularidad? La revista Time publicaba
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