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Baddha Konasana (baddha: “ligado”, kona: “ángulo”). Bhadrasana. Purna Titali Asana. Postura de ángulo ligado. Postura del zapatero. Postura de la mariposa. La postura
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Paschimottanasana (pascha: “espalda; uttana: “estiramiento intenso”). Postura de la pinza. Es un estiramiento intenso de la espalda. La postura inicial Se puede llegar a la
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