Webmaster y blogger. Empecé a interesarme por la tecnología ya de pequeño, cuando desmontaba todo lo que cruzaba mi camino. Una vez licenciado como ingeniero de software, me inicié en el tai chi chuan y en el kung-fu. Hasta que descubrí el yoga, lo cual supuso un cambio radical en mi vida. Alumno de la escuela de yoga de Danilo Hernández (Swami Digambarananda Saraswati) desde 2008, en 2014 he terminado el Máster en yoga Sadhana Síntesis.
Hoy, a lo largo de la fase de calentamiento en la sesión de yoga me centré en las palabras del maestro. Él suele introducir la lección con conceptos e ideas, algo de teoría sobre el yoga y
Comer la cantidad adecuada sin llegar a saciarte del todo te ayudará a ser más resistente a las enfermedades y a vivir más. Nos lo recuerdan los textos clásicos orientales, como por ejemplo el
Empecé a fumar a la edad de quince años. Solía fumar cualquier marca de cigarros que encontraba en el estanco, curioso y ávido por probar nuevos sabores. Hasta que me hice todo un experto en
La participación en un programa de entrenamiento de meditación de 8 semanas puede tener efectos medibles sobre cómo funciona el cerebro, incluso cuando alguien no está meditando activamente. En
Es muy frecuente encontrar información de todo tipo sobre meditación; desde un artículo en el periódico, una charla o un seminario en tu gimnasio. Y a menudo, si nunca has tenido la oportunidad
Un poco por juego, y un poco por la gran pasión que nos une por el yoga, decidimos crear este portal. Una tienda en línea, una revista de yoga… ¿Qué es exactamente mad4yoga? Cuando nos lo
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